很久以前，也许没有擦洗的概念，但到了古代，人们就发明了各种各样的擦洗工具，树枝、厕筹、瓦片等等，而动物没有这些认知，顶多用尾巴辅助。清洁臀部的目的还在于预防疾病、防止寄生虫、细菌通过肛门进入人体。
如今，透过大小便、擦身还能看到身体发出的讯号，也许是疾病的「代言人」，就是要提醒我们体内有病，要注意。
02那麽神方痛康全蝎鹿筋胶囊官网，大便总是不干净，擦不干净，到底是怎么回事？
肠息肉——肠壁内部原本光滑，残渣很容易滑落，但有了息肉，粪便通过时并不容易通过。有些息肉还很大，不止一块，常常挡住食物残渣，导神方痛康全蝎鹿筋胶囊多少钱一盒致有些人经过，有些被拦住，会给身体带来不一样的感觉，好像没拔干净。
痔--如果擦不干净，就会成为痔疮的祸害。由于痔疮的生长部位是向下的，容易刺激直肠，认为肠子没有清空，这时就不要继续蹲着，可能会让痔疮脱出，加重身体不适。
慢性肠炎——坠胀感和拉屎感容易混淆，其实并非没有拉干净，而是肛门下坠，或者与肠炎有关，如果有腹泻、腹痛、大便粘腻等症状，要尽快治疗。
第三是久蹲，蹲坑时间过长，也会出现这种错觉，其实腹腔压力过大导致直肠粘膜充血，通常站起来活动一会儿，屎意很快就会消失，而且真的想拉。
究竟是假象，还是真的有“库存”没有排出来，再用点劲试一下，假如努力一下还是没有，大多是久蹲，痔疮，息肉引起的，要好好调理，不能再蹲。如果努力的话再排出一点“库存”，有可能是直肠神经紊乱，要想想神方痛康胶囊上哪里买最近这段时间是否过于紧张，不要过于注重排便，适当放松，过一段时间也许就会好一些。
03大便不畅，建议做1项运动——提肛运动
有些人听到提肛运动很不好意思，连忙说自己不需要，可实际上却在背后偷偷练习。这没什么难为情的，提肛运动值得一试，以促进肛肠健康。
另外，它对便秘，痔疮，产后康复，前列腺等都有好处，男女皆可做。
这就简单了，先让肌肉紧绷，等6秒左右再放松，每天坚持5分钟，症状就会慢慢好转。
锻炼前要把大小便排空，不要真的在憋尿。
有一次接诊的病人，他得痔疮多年，老是发作，有时一时贪嘴吃上了麻辣食品，第二天痔疮又来了。之后他开始坚持提肛，连续做了半年左右，便秘好转了很多，痔疮也很少发作。
由于收缩时肛门内有按摩作用，使肌肉的弹性和伸缩力增加，同时周围的血流也变得顺畅，肌肉弹性足，痔疮就不会轻易脱出，排便也比较容易。
并且提肛时，不仅锻炼了一块肌肉，还有利于邻近的组织，因此，如有前列腺或神方痛康官方旗舰店尿失禁等烦恼，也可以试试锻炼。
大小便的学识和讲究也有很多，透过大便的感觉，便便的形状和颜色等，可以帮助我们及时发现疾病的信号。此外，便后清洗擦拭工作不能马虎，如果大便比较粘腻，可以先用干纸擦一下，再用湿纸巾擦洗，最后用干纸巾擦洗，以保持干净。
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